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マイクロダイエットは必要な栄養素をバランスよく配合した理想的なダイエット食品 [ダイエット]

●マイクロダイエットは栄養学研究をもとに開発されました。

◆VLCD(ベリー・ローカロリー・ダイエット)理論に基づいた商品開発
マイクロダイエットは必要な栄養素をバランスよく配合した理想的なダイエット食品

そのルーツは1983年、生化学の名門イギリス サリー大学にさかのぼります。

栄養博士であるJ・ストゥディ教授が「身体に必要な栄養素が充分に含まれていれば1日の摂取カロリーを低く抑えても健康上、

支障はない」というVLCD(ベリー・ローカロリー・ダイエット)理論に基づき、マイクロダイエットを開発しました。

この日から世界のダイエット事情が一変したと言っても過言ではありません。


●マイクロダイエット,激安,通販

マイクロダイエットは朝・昼・夜のいずれか1~2回の食事を

リゾットやゼリー、パスタやスープといった食事にして

食べるという方法で、日本に上陸以来、

すでに200万人以上の人に使用されています。

栄養成分はバランスが取れている上に、

普通に摂っている食事のカロリーよりも大幅に低いので、

続けていればほとんどの人に

少しずつでも痩せる効果が出てくることでしょう

ダイエット マイクロダイエット

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マイクロダイエットのお試しセット-効果的なダイエット運動法 [ダイエット]

【マイクロダイエット・効果的なダイエット運動法】

効果的なダイエット運動法

効果的なダイエット運動法はダイエッターの皆様それぞれで異なります

ダイエット運動としては

ストレッチ

エクササイズ

有酸素運動

ウォーキング

筋肉トレーニングなどが挙げられます

特に筋トレをお勧めします

筋トレ=フィットネスです

やはり健康的、きれいにダイエットするのならフィットネスを行うのが良いです

運動を行なえば筋肉が強くなり基礎代謝も上がり自然とダイエットできてきます。

筋肉量が増えることで基礎代謝が上がり脂肪燃焼率が向上するのです。


基礎代謝が上がれば

寝ていても脂肪を燃焼してくれる体になり

最も効率よく効果的に脂肪を燃焼してくれます

筋トレで筋肉量を増やし脂肪の燃えやすい体に!!

有酸素運動で効果的に脂肪を燃焼しましょう!!

学生時代に体育会などの運動経験のある方であれば

ウォーキングやストレッチだけではなく

ジムで行う筋肉トレーニングや有酸素運動などがおすすめです

また、これまで運動をしてこなかった方もダイエットに運動は効果的ですので

まずは無理な運動を避け、気長に取り組めるよう

自分に合ったダイエット運動法を見つけましょう


(参考)健康ダイエット
http://www.kenkodiet.jp/ex_stretch.html
◆マイクロダイエット (microdiet) とは、

1980年、国際的な医学界で、VLCD(ベリー・ロー・カロリー・ダイエット)理論にもとづいて、

1983年にイギリスのサリー大学でジャクリーヌ・ストゥーディ博士らによって開発された肥満解消用の代替食品。

その年にイギリスで初めて発売されたマイクロダイエットは、

口コミで噂が広がっていき、わずか18ヶ月間でNo.1ダイエット食品として、

イギリス国内に旋風が巻き起こった。

現在、イギリスを含め、世界41ヶ国に広まっている。

現在、VLCDの具体的なガイドラインは日本肥満学会よりだされている(肥満治療ガイドライン2006)。
医療機関にて外来や入院時の使用が近年特に急速に普及しだしており、厚生省の認可が下りたものを使用している。
研究も進んでおり、日本肥満治療学会が研究データを発表している。



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脱毛器具 ■『エスピル』-フラッシュ式家庭用脱毛器】 [家庭用脱毛器]

■家庭用脱毛器を使う前に・・


家庭用脱毛器は、多種多様な種類が開発、発売されています。

身体の各部位専用のもの、ムダ毛処理の方法の違いや、価格も様々で、どれを選べばよいのかわからなくなります。

最近では、エステサロンで使用している高品位のものと同等レベルや、高機能な商品発売されいます。

メーカーのホームページも充実してきています。効果や、痛みはないか、持続できそうか、あるいは使いこなせるか、しっかりと、検討したうえで商品を選びましょう。

●いつでも気軽にムダ毛処理ができるかどうか?

家庭用脱毛器が人気のある最大の理由は、気軽に、人目を気にせずいつでも利用出来るからです。

エステサロンでの脱毛の場合、予約が必要になったり、時間がなかなか合わなかったり、また過剰な勧誘などでストレスに感じたという話も耳にします。

お仕事から帰ってからの、ちょっとした空き時間を見つけて、気になる箇所のムダ毛処理が自分で出来ることは、とても嬉しいもので、ストレス解消にもなります。

また、家庭用脱毛器を使用すれば、ご希望の部位にもよりますが、機種にもよって、、カミソリや毛抜きでムダ毛処理を行うよりはキレイに仕上がります。


ただし、注意したいことは、家庭用脱毛器の中には、ほとんど効果がないと言われるものや、使いづらいもの、危険性のあるのものもあるので、何よりも価格だけで決めず十分な情報収集が必要です。
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脱毛器 口コミ ■人気の家庭用脱毛器 フラッシュ式家庭用脱毛器【ESPIL(エスピル)】 [家庭用脱毛器]

■人気の家庭用脱毛器『エスピル』フラッシュ式家庭用脱毛器【ESPIL(エスピル)】

エスピルは美容大国韓国で生まれた家庭用脱毛器です。
日本製のものより本体価格は抑えられているのが嬉しいポイント。
そして、照射範囲が広いうえに、照射回数も8,000発と多く、バランスのとれた1台と言えます。
また、この機器の最大の特徴は、フラッシュが発する有害な光線から肌を守ることができるよう、全面フィルターが貼られていることころです。
他の機器はフィルターが貼ってあっても、両サイドに隙間があったりするため、紫外線が直接肌にあたるとシミなどの原因になったりもします。
安全に高性能で使える機器として人気があります。

実はお得なカードリッジ
エスピルは日本製のものより本体価格が3万円ほどおさえられています。
出力レベルはフラッシュ脱毛器の中では最強クラスで、照射面積も2cm×3cm(6cm2)と広いです。
美顔器機能などはついていませんが、効率よく脱毛だけに特価した機器が欲しいという人にはぴったりの機器だと思います。

消費コストに関してですが、1cmあたりの値段は、0.13円(カードリッジ値段6,300円÷(1回の照射面積6cm2×8,000発))とかなりいいです。
トリプルショットなどをうたっている機器の場合、1度の照射で3回のショット数がカウントされてしまうので、実際に使用してみると、カードリッジの方が減りが早く感じられます。
それに比べ、カウントの減りの少ないこちらの機器は意外とお得に感じられるかもしれません。また1度の照射面積が大きいことも、短時間で脱毛を済ませたい方には嬉しい点です。
こちらの機器もカードリッジを途中交換して、1台の機器をシェアすることも可能です。
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